Alerta IMSS por golpe de calor

Emite recomendaciones para evitarlo

Toda la población está expuesta a padecerlo

Redacción

Xalapa

Debido a las altas temperaturas que se han presentado en la entidad, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte recomienda beber suficientes líquidos para evitar el golpe de calor.

Así lo declaró Netzahualcóyotl García Torreblanca, médico especialista del Hospital General de Zona (HGZ) número XI, quien explicó que cuando el calor es excesivo se sufre de una falta importante de líquidos, pérdida de electrolitos (sodio, potasio, cloro), hay elevación de la temperatura corporal y como consecuencia se afecta el funcionamiento de los distintos sistemas orgánicos.

Una de las principales enfermedades causadas por el calor es la deshidratación. La cantidad de agua necesaria para reponer los líquidos que pierde el cuerpo varía de persona a persona y depende de la temperatura, humedad y del tipo de trabajo.

Es importante conocer los síntomas que se producen, pues no siempre la sed es un aviso temprano de estos trastornos, entre las enfermedades y síntomas se encuentran: el agotamiento por calor que se produce por sudoración excesiva, palidez, calambres musculares, sensación de agotamiento, mareos o dolores de cabeza, sensación de náuseas o vómito y puede producirse el desmayo.

La temperatura corporal es superior a los 39 grados centígrados, piel roja, caliente y usualmente seca, fuerte dolor de cabeza y mareos, dolor de estómago, estado de confusión o pérdida de la conciencia. El golpe de calor hace necesaria la asistencia médica, ya que sus complicaciones pueden llegar a ser graves.

Entre las medidas para prevenir los trastornos producidos por el calor se encuentran: ingerir más líquidos independientemente del tipo de actividad, sin esperar estar sediento; evitar el consumo de bebidas cafeinadas, alcohólicas o muy azucaradas; no exponerse al sol demasiado tiempo o en horarios en que los rayos solares lleguen más verticalmente, tener habitaciones ventiladas, de ser posible permanecer en locales con aire acondicionado, reducir la actividad física cuando el calor es excesivo o en locales cerrados.

Asimismo, descansar con frecuencia a la sombra, usar ropa ligera, holgada y de colores claros; evitar permanecer en el interior de vehículos estacionados al sol o cerrados, también es importante tener especial cuidado con niños menores de cuatro años;  personas mayores de 65 y enfermos.