Resaltan beneficios de la activación física

Gutiérrez Zamora

En el salón de citricultores, el sistema municipal DIF, que preside el ingeniero Joaquín Bernal Barrón, en coordinación con el sistema estatal DIF; efectuaron la jornada de ejercicios de activación física para adultos mayores.

El ejercicio habitual puede prevenir o demorar la aparición de diabetes y problemas cardíacos, también puede reducir el dolor de la artritis, la ansiedad, la depresión y ayuda a que las personas mayores sean independientes; es por esto que el DIF municipal y estatal, pusieron en marcha la activación física para el adulto mayor.

Estos ejercicios de activación estuvieron a cargo del Lef Domingo López Salazar, encargado del programa de activación física y deporte de la subdirección de atención integral del adulto mayor del DIF estatal y la licenciada Mónica David Servín, encargada del programa “envejecimiento exitoso”.

Previo a la rutina aeróbica, los asistentes recibieron una plática motivacional.

Es así, como el sistema municipal DIF pone en movimiento a los adultos mayores de nuestro municipio, elevando su calidad de vida y previniendo males cardiovasculares, entre otros.