La Universidad de Harvard recomienda comer esta fruta para aumentar la inteligencia

La alimentación es fundamental para que puedas tener un buen funcionamiento de tu cuerpo.

Agencias.-

La Universidad de Harvard es una de las instituciones más prestigiosas del mundo. Recurrentemente dar a conocer datos que son importantes para la vida y salud.  En esta ocasión han develado información importante relacionada con la inteligencia.

Estos datos están relacionados con la alimentación por lo que han develado cuál es la fruta para aumentar la inteligencia. Este fruto tiene beneficios para la salud neuronal por lo que se pueden obtener beneficios cognitivos.

Esta es la fruta que te ayuda a aumentar la inteligencia

Se trata de los arándanos que tiene numerosos beneficios para la salud en general. Sin embargo a su vez ayuda mucho a la función cognitiva. Lo que aporta esta fruta es lo siguiente:

Mejora de la Función Cognitiva

Tiene antioxidantes que han demostrado mejorar la memoria y la función cognitiva en general. Estos antioxidantes protegen el cerebro del estrés oxidativo y reducen la inflamación.

Protección contra el Envejecimiento Cerebral

Esta fruta ayuda a retrasar el envejecimiento cerebral y combatir las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y la demencia.

Mejora del Aprendizaje y la Memoria

Sus compuestos son ideales para ayudar a las señales neuronales en el cerebro, mejorando la comunicación entre las células cerebrales.

Reducción del Estrés Oxidativo

Por otro lado los arándanos tienen antioxidantes que neutralizan los radicales libres, reduciendo el daño celular y el estrés oxidativo en el cerebro.

Propiedades Anti-Inflamatorias

También loa arándanos tienen propiedades anti-inflamatorias, lo que ayuda a reducir la inflamación en el cerebro, un factor que se asocia con numerosos trastornos neurológicos.