
Por: Claudia Viveros Lorenzo
Ahora que todos tenemos el tema de la salud en la boca a causa de la pandemia, es importante no olvidar que mantenernos sanos físicamente es importante, pero no todo es el cuerpo, las emociones y la mente también necesitan estar saludables. El 10 de octubre se celebró el Día Mundial de la Salud Mental. Y en este momento histórico, donde estrés del confinamiento lo tenemos a la orden del día, es relevante no olvidar, que nuestros pensamientos son pieza clave para estar en forma. Nuestras vidas se han visto considerablemente modificadas, nos alteraron la dinámica y esto ha detonado un reto enorme. En lo laboral, día a día lidiamos con el estrés de acudir (en algunos)...