Reprimir aleja de la solución.

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  Por: Ed. Dr. Claudia Viveros Lorenzo Muchos han creído toda su vida que, al reprimir sus emociones, las tienen controladas. Tremendo error. No hay peor acto en contra de nosotros mismos, que querer esconder nuestras emociones, y no hablo solo de querer escondérselas a los demás, sino de intentar auto engañarnos no dando cabida a espacios sanos de duelo, dolor, tristeza o hasta furia. Tengo a una persona muy querida, a la que siempre que le pregunto ¿cómo está? Me contesta: ¡Fantastic! (habla poco español), y cuando lo hace, lo que produce en mí, es un...

Aceptar al otro

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 Por: Ed. Dr. Claudia Viveros Lorenzo Tratar de tener el control en todo es uno de los grandes problemas que nos buscamos. Es importante entender que eso es imposible en todos los aspectos y que por más que intentemos hacerlo lo único que encontraremos es frutración. Algo que debemos tener claro es la formulación de espectativas que construimos entorno a las situaciones que deseamos y a las personas que pueden verse involucradas en ellas. Al entablar este tipo de espectativas, solo motivamos al universo a restregarnos en la cara que, al colocarnos en esa postura...

De cachetadas y límites

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 Por: Ed. Dr. Claudia Viveros Lorenzo Hay que dejar de permitir pensar que burlarse del dolor de otro está bien, que debemos aparentar que no pasa nada y sonreír. El tema de la semana pasada ha sido la tremenda cachetada que el actor Will Smith propinó al comediante Chris Rock en la pasada entrega del Oscar. Evento esperado por todos los amantes del séptimo arte y que cada vez va perdiendo más audiencia, relevancia y credibilidad. El revuelo se armó cuando el señor Rock, se atrevió a hacer un “chiste” de muy mal gusto sobre la alopecia que la esposa de...

La riqueza de los años.

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 Por: Ed. Dr. Claudia Viveros Lorenzo. Si hay algo a los que muchos le tienen pánico es a la vejez. Se define como el proceso fisiológico gradual y natural de todo ser (no solo humano). Consiste en la última etapa o período de la vida de una persona que suele comenzar a partir de los 65 años de edad. Es la etapa que le sigue a la madurez y que algunos relacionan con ser abuelos o jubilados. También parte de la vejez incluyen cambios físicos como ganar peso, la pérdida de la fuerza física, cambios hormonales, pérdida de cabello, la llegada de las canas y las...

El abrazo.

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 Por. Ed. Dr. Claudia Viveros Lorenzo  El abrazo debería de ser recetado por los médicos pues, rejuvenece el alma y el cuerpo, hay un poder curativo en el abrazo que aún desconocemos. Según los psicológos deberíamos cubrir una cuota diario de 11 al día. Los abrazos aumentan el nivel de oxitocina, el contacto físico en general estimula la producción en el cuerpo de dos hormonas llamadas dopamina y serotonina, las cuales causan serenidad y calma, y reducen otra hormona llamada cortisol, que es la causante del estrés y la ansiedad. Abrazar es generar felicidad. Incluso...

De cachetadas y límites

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 Por: Ed. Dr. Claudia Viveros Lorenzo Hay que dejar de permitir pensar que burlarse del dolor de otro está bien, que debemos aparentar que no pasa nada y sonreír. El tema de la semana pasada ha sido la tremenda cachetada que el actor Will Smith propinó al comediante Chris Rock en la pasada entrega del Oscar. Evento esperado por todos los amantes del séptimo arte y que cada vez va perdiendo más audiencia, relevancia y credibilidad. El revuelo se armó cuando el señor Rock, se atrevió a hacer un “chiste” de muy mal gusto sobre la alopecia que la esposa de...

Sobrecalificada

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Por: Ed. Dr. Claudia Viveros Lorenzo. Me declaro aspiracionista, lo digo con orgullo, y no porque el factor monetario haya sido mi aspiración primordial en la vida, no, no me malinterprete. Me declaro aspiracionista porque no hay otra cosa que me guste más en la vida que aprender y conocer. Leo desde muy pequeña, disfruto de sobremanera los documentales históricos, biográficos o de cualquier índole informativa que acrecente mi banco de información general (no está para saberlo, pero mientras cuajaban estas líneas, ya ví uno sobre los matrimonios por placer en Iraq, otro de Cuba antes...

Escribir es un arte.

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 Por: Ed. Dr. Claudia Viveros Lorenzo Hemos estado hablando en semanas pasadas sobre la importancia de la buena comunicación. De lo fundamental de poder construir buenos mensajes internos, en la llamada comunicación intrapersonal, y por supuesto de lo indispensable que son los mensajes que enviamos al mundo, en lo que se denomina comunicación interpersonal. Y es que somos lo que decimos, lo que pensamos y lo que escribimos. Si pudiéramos tenerlo claro seriamos mucho más cuidadosos, ya que una ligera mal interpretación o intensión puede desencadenar crisis...

Un policía diario

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 *Parlamento Veracruz*.*Juan Javier Gómez Cazarín* Apenas el 19 de febrero de este año, un policía de la Fuerza Civil de Veracruz fue asesinado en el municipio de Tuxpan. El compañero con el que patrullaba la ciudad resultó herido de gravedad. Se calcula que los delincuentes les dispararon en 100 ocasiones. Una atrocidad difícil de imaginar, pero que sucedió. De hecho, el año pasado, en México, asesinaron en promedio a un o una policía diario, según datos que encontré en Internet. Poco más de uno diario, para ser exactos. El Estado donde más policías mataron fue...